Yoga 50 plus – Wie können auch ältere Menschen von Yoga profitieren?

Vermutlich hast du immer wieder gehört, dass Yoga auch für ältere Menschen nützlich ist. Wobei der Ausdruck „ältere Menschen“ sehr fliessend ist.  Es gibt 40 jährige die gehen wie alte Menschen durchs Leben und es gibt 70-jährige, die sind fitter als mancher 40-järige. An wen richtet sich dieser Artikel nun? Yoga 50 plus – Wie können auch ältere Menschen von Yoga profitieren? weiterlesen

Kann mit Hilfe von Yoga das Gehirn geheilt werden?

Ein beinahe tödlicher Autounfall veränderte das Leben der Familie von Janna Leyde. Was war passiert? Ein Unfall führte beim Vater von Janna zu einer schweren Hirnverletzung, welche den Vater körperlich und emotional sehr empfindlich trafen. Die folgenden Jahre waren eine sehr grosse Herausforderung für die Familie.

Janna beschloss die Situation zu ändern. Und sie tat das mit Yoga. Kann mit Hilfe von Yoga das Gehirn geheilt werden? weiterlesen

Yoga auf dem SUP (Stand Up Paddleboard)? (Video)

OK, um alle Missverständnisse auszuräumen, was ist ein SUP? Ein Stand Up Paddleboard ist ein Surfboard, auf dem man steht und sich mit einem langen Paddel vorwärts bewegt.

Ein Hybrid irgendwo zwischen Kajak und Surfen. Die Herausforderung auf dem SUP ist das Balancieren. Wer die Balance verliert, plumpst ins Wasser. So und was ist nun Yoga auf dem SUP? Yoga auf dem SUP (Stand Up Paddleboard)? (Video) weiterlesen

Neue Studie: Yoga steigert bei Krebs Patienten das Wohlbefinden

Gute Nachrichten gerade rechtzeitig zum Breast Cancer Awareness Month: Eine neue Studie hat festgestellt, dass die Teilnahme an einem Yoga-Programm dazu beigtragen kann, dass sich die Krebspatienten  physisch, emotional und spirituell besser fühlen. Es zeigte auch eine Korrelation zwischen dem Praktizieren der mehr „kontemplativen“ Aspekte des Yoga – Absicht, Einstellung, Mudra, Pranayama und endgültige Entspannung – und eine größere Zunahme des emotionalen und geistigen Wohlbefindens. Neue Studie: Yoga steigert bei Krebs Patienten das Wohlbefinden weiterlesen

Yoga – Auch mit Übergrösse?

Übergrössen Yoga Star hat keine Zeit für ihre Hasser

Valerie bringt einiges an Gewicht auf die Waage. Auf ihrem Instagram Account erhält sie wegen ihrer Fettleibigkeit viele Hass-Kommentare. Aber die Positiven Kommentare sind in der Überzahl. Sie startete Yoga vor ungefähr 4 Jahren. Damit wollte sie zeigen, dass auch Übergrössen Yoga machen können.